Torkil Færø (f. 1969) er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Som legestudent var han den første som dro ut for norske «Leger Uten Grenser» da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 år som frilanslege har han jobbet i kommuner over hele landet, hatt titusener av konsultasjoner og fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen vår. Onsdag 14.01 kl 19.00 kommer han til Flekkefjord!

I en tid der tempoet stadig øker og kravene til ytelse aldri har vært høyere, peker Færø på en ofte undervurdert nøkkel til suksess: Hvile. Basert på innsiktene fra bestselgeren «Hvilekuren», viser han hvordan målrettet hvile og bevisst stressregulering kan bli din – og eventuelt din bedrifts – største ressurs. Dette foredraget gir deg konkrete verktøy og en ny forståelse av hvordan hvile påvirker både prestasjon og helse.

Foredraget tar bl.a for seg;

·       Hvordan du bruker pulsklokken som et verktøy for å måle og forstå hvilemodus.

·       Hvilke skjulte stressfaktorer som tapper deg for energi – og hvordan du luker dem bort.

·       Hvordan riktig balanse mellom innsats og hvile bygger både fysisk og mental motstandskraft.

·       Hva "kroppsbudsjett" er.

Livsnyteren Torkil Færø er opptatt av hvordan vi kan få mest mulig ut av livet. Han ivrer også for å vise at vi kan bruke vanskeligheter til å vokse oss sterkere. Han ble selv mobbet som barn og har klart å komme styrket ut av strevsomme barndomsår. Han har dessuten et stort ønske for helsevesenet: At det i mye større grad jobber forebyggende og gir hjelp til selvhjelp enn tilfellet er i dag.

Færø er også en prisbelønt fotograf som har utgitt fotokunstbøker, hatt utstillinger og holdt fotoworkshoper i mange land, og han har laget NRK-filmene om pilegrimsvandring til Nidaros og Santiago de Compostela. I sin første bok, «Kamerakuren», kombinerte han lege- og fotokunnskapen til en unik bok om terapeutisk fotografi, der livsmestring kobles sammen med det å ta gode bilder. Færø har reist med ryggsekk, sykkel, motorsykkel, kajakk, båt og bil i over 80 land og snakker åtte språk. Han bor i Oslo med kone og to barn.

Han har også skrevet andre bøker som «Pulskuren» og «Pulskuren helsedagbok».

Foredraget er støttet av Agder Fylkeskommune og anbefales på det varmeste.
Gratis inngang. Vær velkommen!

Flekkefjord bibliotek